在夏季提起感冒，大家可能都会一副满不在意的样子，因为感冒在我们的认知里面是一个很常见很普通的病例，何处都可见，说起大家对感冒的认知，印象中也都会想起打喷嚏、流鼻涕、咳嗽或者是严重一些的发烧上，可见在如今谁都了解感冒，但是在另一方面也可以说，谁也没有深入的了解感冒。
夏天的热感冒
夏天的天气炎热大家是有目共睹的，许多人为了图一个凉快，喜欢经常冲个冷水澡，喜欢空调的温度调低，喜欢运动过后喝大量的凉水，甚至睡觉的时候空调都在开着低温，温度的压力让人们食欲减退，运动量变小抵抗力变差，忽冷忽热的温差使得人们没有及时的适应，让体内的湿气被风寒所影响，加大被病毒感染的几率，从而发病，尤其是在户外游玩时，冷热交替，更容易引发热感冒。
热感冒的症状
1. 流鼻涕，鼻涕的颜色为橙黄色或黄色;
2. 痰多，且是黄色或黑色，发粘，喉咙也会随着变痛;
3. 身体发热，出现发烧，且伴随着口干舌燥，心烦意乱难以安定;
4. 舌头的颜色会变得很红，舌苔会变薄，小便发黄，大便排出困难等症状。
如何防治热感冒
1. 首先我们需要注意多补充水分，夏季的高温会消耗我们太多的体液，我们需要及时的补充，饮水要少量多次，体液流失较多可适当补充一些淡盐水;
2. 其次是要保证良好的休息，充足的睡眠对预防夏季感冒也有帮助，保证足够的睡眠，也是一切工作生活的前提;
3. 要学会科学的使用空调，空调的出现拯救了我们炎炎夏日如何度过的问题，但是如何合理利用空调才是最关键的，温度不要与室外温差相差太多，要控制空调开放的时间，注重屋内的适时通风换气，保持空气的流通;
4. 要注意饮食，在夏天不要过量食用高油高盐的食品，会导致唾液分泌的减少，以及免疫力的下降，让身体的防御机制受到影响，使病毒有机可乘;
5. 加强锻炼和注意个人卫生，运动是使人抵抗力变强的办法，平时也要注意多洗手，多注意一下个人的卫生。
夏季是病毒肆虐的季节，也是各种疾病的高发期，对于夏季的热感冒，我们要保持良好的心态，并且坚持提高我们的免疫力与抵抗力，感冒并不是冬天的专利，在炎热的夏季，也要提防感冒，为了自己的健康，也为了家人的健康;如果发现有了感冒的症状，需要尽早尽快的去医治诊断，不要让病情严重，要过一个健康快乐的夏天。
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