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万家农家乐提醒:夏季出门游玩做好热感冒预防

来源:未知  发表时间:2020-05-09 15:41  点击次数:

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  在夏季提起感冒,大家可能都会一副满不在意的样子,因为感冒在我们的认知里面是一个很常见很普通的病例,何处都可见,说起大家对感冒的认知,印象中也都会想起打喷嚏、流鼻涕、咳嗽或者是严重一些的发烧上,可见在如今谁都了解感冒,但是在另一方面也可以说,谁也没有深入的了解感冒。

 夏天的热感冒

  夏天的天气炎热大家是有目共睹的,许多人为了图一个凉快,喜欢经常冲个冷水澡,喜欢空调的温度调低,喜欢运动过后喝大量的凉水,甚至睡觉的时候空调都在开着低温,温度的压力让人们食欲减退,运动量变小抵抗力变差,忽冷忽热的温差使得人们没有及时的适应,让体内的湿气被风寒所影响,加大被病毒感染的几率,从而发病,尤其是在户外游玩时,冷热交替,更容易引发热感冒。

万家农家乐提醒:夏季出门游玩做好热感冒预防

 热感冒的症状

  1. 流鼻涕,鼻涕的颜色为橙黄色或黄色;

  2. 痰多,且是黄色或黑色,发粘,喉咙也会随着变痛;

  3. 身体发热,出现发烧,且伴随着口干舌燥,心烦意乱难以安定;

  4. 舌头的颜色会变得很红,舌苔会变薄,小便发黄,大便排出困难等症状。

  如何防治热感冒

  1. 首先我们需要注意多补充水分,夏季的高温会消耗我们太多的体液,我们需要及时的补充,饮水要少量多次,体液流失较多可适当补充一些淡盐水;

  2. 其次是要保证良好的休息,充足的睡眠对预防夏季感冒也有帮助,保证足够的睡眠,也是一切工作生活的前提;

  3. 要学会科学的使用空调,空调的出现拯救了我们炎炎夏日如何度过的问题,但是如何合理利用空调才是最关键的,温度不要与室外温差相差太多,要控制空调开放的时间,注重屋内的适时通风换气,保持空气的流通;

  4. 要注意饮食,在夏天不要过量食用高油高盐的食品,会导致唾液分泌的减少,以及免疫力的下降,让身体的防御机制受到影响,使病毒有机可乘;

  5. 加强锻炼和注意个人卫生,运动是使人抵抗力变强的办法,平时也要注意多洗手,多注意一下个人的卫生。

  夏季是病毒肆虐的季节,也是各种疾病的高发期,对于夏季的热感冒,我们要保持良好的心态,并且坚持提高我们的免疫力与抵抗力,感冒并不是冬天的专利,在炎热的夏季,也要提防感冒,为了自己的健康,也为了家人的健康;如果发现有了感冒的症状,需要尽早尽快的去医治诊断,不要让病情严重,要过一个健康快乐的夏天。

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