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冬季霾天为什么不适宜户外运动?

来源:未知  发表时间:2019-12-21 20:59  点击次数:

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  冬至降临,天气也正式的进入了寒冬季节,气温低,成都的雾霾天也比较的多,动不动就是中度污染或重度污染。然而,我每天还可以看到很多喜欢户外活动的人,出门锻炼健身,其中有不少是已经退休或闲居在家的中老年人。有走路的,打牌的,打球的,还有不少大妈们广场舞跳的很嗨……这里,万家大院农家乐还是想提醒大家,运动是为了身体健康,而在雾霾天、空气重污染的时候继续户外活动,实在是得不偿失,不仅运动效果大打折扣,单是微粒对呼吸系统的伤害就不可小觑,它会严重影响我们的身体健康。所以说,雾霾天就好好呆在家里吧,不要出去浪啦!如果实在想运动,你可以选择晴朗的天气或者选择室内的运动。并且记得早上出门时,防霾口罩一定得戴啊!

霾天

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